Dieta 1600 kcal - strona 353

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 75456 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.96 g) Energia z białka: 12 % (44.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.47 g)

Dieta 75533 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.72 g) Energia z białka: 15 % (59.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.81 g)

Dieta 75620 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.19 g) Energia z białka: 12 % (47.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.13 g)

Dieta 75621 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.04 g) Energia z białka: 15 % (57.94 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.48 g)

Dieta 75662 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (282.28 g) Energia z białka: 12 % (45.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.46 g)

Dieta 75740 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (261.67 g) Energia z białka: 13 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.53 g)

Dieta 75839 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.61 g) Energia z białka: 14 % (54.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.13 g)

Dieta 75873 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (266.29 g) Energia z białka: 13 % (50.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.56 g)

Dieta 75891 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (278.57 g) Energia z białka: 15 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.58 g)

Dieta 75893 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (230.57 g) Energia z białka: 16 % (61.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.06 g)

Dieta 75895 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (199.1 g) Energia z białka: 17 % (63.3 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.29 g)

Dieta 75897 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (189.39 g) Energia z białka: 23 % (88.55 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.24 g)

Dieta 75919 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z mango 240 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (285.61 g) Energia z białka: 17 % (67.44 g) Energia z tłuszczy: 17 % (30.28 g)

Dieta 75936 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (205.52 g) Energia z białka: 23 % (92.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.64 g)

Dieta 75941 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (207.93 g) Energia z białka: 21 % (81.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.16 g)

Dieta 75942 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (228.67 g) Energia z białka: 17 % (66.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.56 g)

Dieta 75943 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (253.97 g) Energia z białka: 15 % (58.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.19 g)

Dieta 75944 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (277.45 g) Energia z białka: 13 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.92 g)

Dieta 75945 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.61 g) Energia z białka: 16 % (64.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.9 g)

Dieta 75946 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (244.69 g) Energia z białka: 18 % (72.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.03 g)