Fritata z papryką i cukinią



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 457g.

Przybliżony koszt potrawy: 3,80 zł

Przepis

Warzywa kroimy w paski, dodajemy jarmuż i smażymy na oleju. Dodajemy jajko, posypujemy oregano, pieprzem i solą do smaku, mieszamy i podsmażamy z obydwu stron - gotowe. Całość spożywamy zagryzając chlebem.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
423

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22.49 g
Tłuszcz: 17.9 g
Węglowodany: 48.98 g (w tym błonnik: 10.68 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

423 kcal 22.49 g 17.9 g 10.68 g 48.98 g




×