Owsianka bounty

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 145g.

Mleko kokosowe (bez cukru) - 50 ml
Płatki owsiane - 40 g
Miód pszczeli - 1 łyżka (25 g)
Mleko krowie 1,5% - 2 łyżki (20 ml)
Wiórki kokosowe - 5 g
Czekolada gorzka - 5 g

Przybliżony koszt potrawy: 2,49 zł

Przepis

Płatki gotujemy z erytrolem na wodzie, gdy lekko zgestnieją dodajemy mleczko kokosowe i zwykle mleko. Owsianka już jest gotowa, wystarczy tylko podać z starta czekolada i wiórkami kokosa.

Ułóż dietę z tą potrawą

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
310

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 6.19 g
Tłuszcz: 8.51 g
Węglowodany: 54.13 g (w tym błonnik: 3.91 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

wstecz lista potraw Drukuj

Czy wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas newslettera?
(nie częściej niż raz w tygodniu, m. in. informacje o konkursach, nowościach na stronie)?