Racuchy owsiane z jabłkiem



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 156g.

Przybliżony koszt potrawy: 3,34 zł

Przepis

Miksujemy płatki owsiane,jajka,cynamon oraz jogurt. Jabłko myjemy a następnie odkrawamy ćwiartkę i kroimy w talarki. Rozgrzewamy olej kokosowy na patelni i nakładamy placuszki, każdy wieńcząc cząstką jabłka. Smażyć pod przykryciem na małym ogniu.
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
276

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 14.06 g
Tłuszcz: 16.2 g
Węglowodany: 20.36 g (w tym błonnik: 3.16 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

276 kcal 14.06 g 16.2 g 3.16 g 20.36 g




×