Jogurtowy koktajl z mango



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 393g.

Przybliżony koszt potrawy: 10,33 zł

Przepis

Mango obrać i usunąć pestkę, miąższ pokroić i wrzucić do blendera dodać jogurt naturalny i kostki lodu(6) i miksować aż do połączenia składników
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
272

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 11.48 g
Tłuszcz: 5.36 g
Węglowodany: 45.82 g (w tym błonnik: 2.24 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

272 kcal 11.48 g 5.36 g 2.24 g 45.82 g




×