Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 105g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 2,05 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 15,96 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

  1. Kanapkę smarujemy hummusem.
  2. Na kanapkę kładziemy plasterek szynki.
  3. Na szynkę - pokrojony w plastry ogórek kiszony.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
161

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 7.15 g
Tłuszcz: 6.69 g
Węglowodany: 20.25 g (w tym błonnik: 4.11 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

161 kcal 7.15 g 6.69 g 4.11 g 20.25 g




×