Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 115g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 2,21 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 20,96 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

  1. Kanapkę smarujemy hummusem.
  2. Na kanapkę kładziemy plasterek szynki.
  3. Na szynkę - umyty i pokrojony w plastry pomidor.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
166

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 7.21 g
Tłuszcz: 6.74 g
Węglowodany: 21.32 g (w tym błonnik: 4.44 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

166 kcal 7.21 g 6.74 g 4.44 g 21.32 g




×