Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 115g.

• Pomidory - ćwiartka (40 g)
• Chleb żytni - 1 kromka (35 g)
• Hummus naturalny - 1 łyżka (20 g)
• Szynka z indyka - 1 plaster (20 g)

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
166

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 7.21 g
Tłuszcz: 6.74 g
Węglowodany: 21.32 g (w tym błonnik: 4.44 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

---