Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 201g.

Przybliżony koszt potrawy: 3,65 zł

Przepis

Odsączone z oleju sardynki miksujemy z połową pomidora, oliwą i pietruszką. Dodajemy pieprz i sól do smaku. Smarujemy pieczywo pastą i nakładamy pokrojoną w plastry resztę pomidora.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
309

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 14.75 g
Tłuszcz: 11.91 g
Węglowodany: 39.67 g (w tym błonnik: 7.09 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

309 kcal 14.75 g 11.91 g 7.09 g 39.67 g



×