Kasza jaglana z fasolą i warzywami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 482g.

Przybliżony koszt potrawy: 6,64 zł

Przepis

Gotujemy kaszę, jarmuż gotujemy na parze ok. 10 minut. Warzywa kroimy. Całość mieszamy.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
507

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22.68 g
Tłuszcz: 13.9 g
Węglowodany: 80.45 g (w tym błonnik: 15.31 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

507 kcal 22.68 g 13.9 g 15.31 g 80.45 g




×