Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 480g.

• Banan - 1,5 średniej sztuki (180 g)
• Ser twarogowy chudy - 150 g
• Mleko krowie 1,5% - 150 ml

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
392

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 36.6 g
Tłuszcz: 3.54 g
Węglowodany: 55.05 g (w tym błonnik: 3.06 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

---