Kurczak chrupiący



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 460g.

Przybliżony koszt potrawy: 6,37 zł

Przepis

Kurczaka kroimy w kostkę. Do jogurtu dodajemy pieprz i sól, mieszamy, a następnie dodajemy kurczaka. Zostawiamy na kilka minut. W międzyczasie płatki kukurydziane ugniatamy widelcem albo mielimy w młynku po czym panierujemy w nich kurczaka. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu i podajemy z ugotowanym według przepisu na opakowaniu ryżem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
921

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 57.35 g
Tłuszcz: 24.75 g
Węglowodany: 123.7 g (w tym błonnik: 12 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

921 kcal 57.35 g 24.75 g 12 g 123.7 g



×