Kurczak po hawajsku



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 522g.

Przybliżony koszt potrawy: 5,56 zł

Przepis

Kurczaka i ananasa kroimy w kostkę i kładziemy na głęboką patelnię. Dodajemy pokrojoną w piórka cebulę, doprawiamy pieprzem, solą i chilli, a następnie zalewamy sokiem i gotujemy pod przykryciem. Pod koniec dodajemy keczup i mieszamy. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu i podajemy na talerzu, polany zawartością patelni.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
612

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 30.6 g
Tłuszcz: 4.31 g
Węglowodany: 119.32 g (w tym błonnik: 12.27 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

612 kcal 30.6 g 4.31 g 12.27 g 119.32 g




×