Leczo z kurczakiem

Łączna waga porcji: 491g.

Przybliżony koszt potrawy: 10,59 zł

Kurczaka i cukinię myjemy i kroimy w kostkę.
Cebulę kroimy w piórka.
Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy cebulę i kurczaka.
Przekładamy zawartość patelni do większego garnka.
Papryki myjemy i oczyszczamy z gniazd nasiennych, kroimy w kwadraty 2x2 cm i dodajemy do garnka.
Pomidory kroimy w ósemki i również dodajemy do garnka.
Pieczarki myjemy, kroimy w plasterki i dodajemy do garnka.
Dodajemy koncentrat pomidorowy, liść laurowy, oregano i sól, całość mieszamy.
Dusimy na małym ogniu, aż cukinia i papryka będą miękkie. Pod koniec dodajemy sproszkowaną paprykę.

Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Ułóż dietę z tą potrawą

(w jednej porcji)
242

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 27.23 g
Tłuszcz: 7.68 g
Węglowodany: 19.59 g (w tym błonnik: 6.13 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

wstecz lista potraw Drukuj