Makrela z warzywami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 318g.

Przybliżony koszt potrawy: 4,42 zł

Przepis

Z makreli usuwamy ości i kroimy w kostkę. Warzywa kroimy i mieszamy z makrelą. Całość polewamy octem i oliwą, podajemy z chlebem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
383

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 20.8 g
Tłuszcz: 17.52 g
Węglowodany: 40 g (w tym błonnik: 8.21 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

383 kcal 20.8 g 17.52 g 8.21 g 40 g




×