Murzynek bananowy



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 336g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 3,91 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 42,03 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Piekarnik nastawić na 170 stopni. Oddzielić białka od żółtek i ubić je na pianę. Banana rozgnieść w drugiej misce i dodać pozostałe składniki oraz 7 łyżeczek wody. Następnie wszystko zmiksować. Dodać pianę z białek i wymieszać. Piec 12 minut i studzić w piekarniku


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
597

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22.96 g
Tłuszcz: 13.58 g
Węglowodany: 97.79 g (w tym błonnik: 3.02 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

597 kcal 22.96 g 13.58 g 3.02 g 97.79 g




×