Murzynek bananowy



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 336g.

Przybliżony koszt potrawy: 3,85 zł

Przepis

Piekarnik nastawić na 170 stopni. Oddzielić białka od żółtek i ubić je na pianę. Banana rozgnieść w drugiej misce i dodać pozostałe składniki oraz 7 łyżeczek wody. Następnie wszystko zmiksować. Dodać pianę z białek i wymieszać. Piec 12 minut i studzić w piekarniku


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
597

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22.96 g
Tłuszcz: 13.58 g
Węglowodany: 97.79 g (w tym błonnik: 3.02 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

597 kcal 22.96 g 13.58 g 3.02 g 97.79 g




×