Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 445g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 2,89 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 23,22 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Całość wsypujemy do miski, zalewamy jogurtem i posypujemy cynamonem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
429

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 9.59 g
Tłuszcz: 13.83 g
Węglowodany: 70.97 g (w tym błonnik: 7.26 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

429 kcal 9.59 g 13.83 g 7.26 g 70.97 g

×