Placuszki owsiane z otrębami



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 231g.

Przepis

Płatki i otręby zalać mlekiem. Odczekać na 5 min, aż napęcznieją. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Smażyć na patelni z odrobiną oleju. Przepis przesłany przez: pogromcafasoli
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
440

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 18.08 g
Tłuszcz: 7.51 g
Węglowodany: 79.05 g (w tym błonnik: 7.69 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

440 kcal 18.08 g 7.51 g 7.69 g 79.05 g





Dieter.pl - zdrowa, darmowa dieta dla Ciebie
×