Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 547g.

Przybliżony koszt potrawy: 13,52 zł

Przepis

  1. Pierś z kurczaka zblenduj, dodaj startą na grubych oczkach cukinię i marchewkę.
  2. Dodaj jajko, otręby i przyprawy i oliwę. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  3. Smaż placuszki na beztłuszczowej patelni.
  4. Paprykę upiecz do miękkości, zblenduj z serkiem i dopraw.
  5. Placuszki zjedz z dipem.

Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
462

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 44.98 g
Tłuszcz: 20.81 g
Węglowodany: 27.31 g (w tym błonnik: 6.36 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

462 kcal 44.98 g 20.81 g 6.36 g 27.31 g




×