Sałatka grecka

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 480g.

Pomidory - 120 g
Ogórek - 80 g
Chleb żytni - 70 g
Sałata masłowa - 50 g
Cebula czerwona - 50 g
Ser typu "Feta" - 50 g
Oliwki zielone marynowane, konserwowe - 45 g
Oliwa z oliwek - 10 g
Sok cytrynowy - 5 g

Przybliżony koszt potrawy: 6,00 zł

Przepis

Sałatę rwiemy na kawałki i mieszamy z oliwkami, pokrojonym pomidorem, ogórkiem, cebulą i serem. Całość polewamy oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, przyprawiamy solą, pieprzem i oregano i mieszamy. Podajemy z chlebem.

Ułóż dietę z tą potrawą

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
478

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 16.17 g
Tłuszcz: 25.36 g
Węglowodany: 51.87 g (w tym błonnik: 10.36 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

wstecz lista potraw Drukuj

Czy wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas newslettera?
(nie częściej niż raz w tygodniu, m. in. informacje o konkursach, nowościach na stronie)?