Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 372g.

• Pieczywo tostowe, grahamowe - 110 g
• Pomidory - 100 g
• Ser mozzarella - 80 g
• Szpinak - 50 g
• Szynka wieprzowa, gotowana - 30 g
• Oregano (suszone) - 2 g

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
613

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 34.75 g
Tłuszcz: 23.4 g
Węglowodany: 68.86 g (w tym błonnik: 5.88 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

---