Jaglanka z orzechami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 346g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 9,56 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 55,81 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Płatki płuczemy na sitku zimną wodą, następnie przelewamy wrzątkiem. Dodajemy posiekane orzechy, chia, zalewamy mlekiem i mieszamy. Całość posypujemy cynamonem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
505

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 14.29 g
Tłuszcz: 30.01 g
Węglowodany: 50.97 g (w tym błonnik: 11.96 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

505 kcal 14.29 g 30.01 g 11.96 g 50.97 g



×