Jajecznica ze szpinakiem



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 431g.

Przybliżony koszt potrawy: 4,30 zł

Przepis

Na patelni rozgrzać wodę. Wlać rozkłócone jajka. Mieszając trzymać na ogniu aż jajka się zetną. Dodać szpinak. Doprawić solą i pieprzem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
488

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 30.26 g
Tłuszcz: 17.23 g
Węglowodany: 59.54 g (w tym błonnik: 12.05 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

488 kcal 30.26 g 17.23 g 12.05 g 59.54 g




×