Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 110g.

• Serek twarogowy ziarnisty - dwie łyżki (40 g)
• Chleb żytni - jedna kromka (35 g)
• Rzodkiewka - dwie sztuki (30 g)
• Szczypiorek - 1 łyżka pokrojonego (5 g)

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
126

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 7.5 g
Tłuszcz: 2.42 g
Węglowodany: 20.77 g (w tym błonnik: 3.82 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

---