Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 432g.

Przybliżony koszt potrawy: 5,30 zł

Przepis

Makrelę oczyszczoną z ości miksujemy wraz z cebulą, papryką i pietruszką. Powstałą pastą smarujemy chleb, a następnie nakładamy sałatę i ogórka.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
430

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22.17 g
Tłuszcz: 11.84 g
Węglowodany: 65.63 g (w tym błonnik: 12.38 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

430 kcal 22.17 g 11.84 g 12.38 g 65.63 g



×