Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 292g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 4,15 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 29,63 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Makrelę oczyszczoną z ości wraz z cebulą, papryką i pietruszką miksujemy. Powstałą pastą smarujemy chleb, a następnie nakładamy sałatę i ogórka.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
294

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 15.01 g
Tłuszcz: 7.99 g
Węglowodany: 45.04 g (w tym błonnik: 8.73 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

294 kcal 15.01 g 7.99 g 8.73 g 45.04 g



×