Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 482g.

Przybliżony koszt potrawy: 5,94 zł

Przepis

Makrelę oczyszczoną z ości wraz z cebulą, papryką i pietruszką miksujemy. Powstałą pastą smarujemy chleb, a następnie nakładamy sałatę i ogórka.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
532

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 26.37 g
Tłuszcz: 13.99 g
Węglowodany: 83.69 g (w tym błonnik: 15.39 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

532 kcal 26.37 g 13.99 g 15.39 g 83.69 g



×