Kaszka manna z sezamem i borówkami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 295g.

Przepis

Kaszkę gotuje na mleku wraz z siemieniem lnianym. Przelewam do miski, posypuję sezamem, borówkami i polewam syropem klonowym.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
362

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 13.53 g
Tłuszcz: 8.77 g
Węglowodany: 58.89 g (w tym błonnik: 3.62 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

362 kcal 13.53 g 8.77 g 3.62 g 58.89 g





Dieter.pl - zdrowa, darmowa dieta dla Ciebie
×