Koktajl z borówek

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 355g.

• Mleko krowie 1,5% - 250 ml
• Borówka amerykańska - 100 g
• Nasiona chia - 5 g

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
196

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 10.3 g
Tłuszcz: 5.3 g
Węglowodany: 28.7 g (w tym błonnik: 3.9 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

Pozostałe warianty potrawy

---