Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 453g.

Przybliżony koszt potrawy: 7,93 zł

Przepis

  1. Mango umyj, obierz ze skórki i pozbaw pestki.
  2. Mleko kokosowe, mleko krowie i mango zblenduj w wysokim naczyniu.
  3. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
237

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 5.98 g
Tłuszcz: 4.33 g
Węglowodany: 46.52 g (w tym błonnik: 5.14 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

237 kcal 5.98 g 4.33 g 5.14 g 46.52 g




×