Placuszki z kaszy manny

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 425g.

Banan - 1 sztuka (120 g)
Mleko krowie 1,5% - 115 ml
Kasza manna - 80 g
Jaja kurze całe - 1 sztuka (50 g)
Serek twarogowy, homogenizowany, waniliowy - 40 g
Borówka amerykańska - 20 g

Przepis

Kaszkę namoczyć w połowie szklanki mleka. Gdy spęcznieje to dodaj jajko, ugniecionego widelcem banana i smaż na suchej patelni na małym gazie pod przykryciem. Gdy są gotowe posyp borowkami i serkiem homogenizowanym waniliowym.

Ułóż dietę z tą potrawą

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
600

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 25.24 g
Tłuszcz: 9.66 g
Węglowodany: 105.73 g (w tym błonnik: 4.44 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

wstecz lista potraw Drukuj

Czy wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas newslettera?
(nie częściej niż raz w tygodniu, m. in. informacje o konkursach, nowościach na stronie)?