Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 375g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 5,56 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 42,08 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Sałatę rwiemy, pomidora i paprykę kroimy. Całość mieszamy z kukurydzą i polewamy oliwą z oliwek zmieszaną z nasionami chia i ulubionymi przyprawami. Podajemy z chlebem.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
323

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 8.25 g
Tłuszcz: 14.95 g
Węglowodany: 45.26 g (w tym błonnik: 12.53 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

323 kcal 8.25 g 14.95 g 12.53 g 45.26 g