Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 425g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 4,62 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 28,08 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Brokuła gotujemy na parze przez ok 10 - 15 minut, makaron gotujemy wg przepisu (al dente). Ugotowane na twardo jajko i paprykę kroimy w kostkę, dodajemy ugotowanego brokuła i makaron. Całość polewamy jogurtem z posiekanym szczypiorkiem, doprawiamy ulubionymi przyprawami i mieszamy.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
354

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 24.19 g
Tłuszcz: 8.11 g
Węglowodany: 51.45 g (w tym błonnik: 10.28 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

354 kcal 24.19 g 8.11 g 10.28 g 51.45 g



×