Sałatka z mango i kurczakiem



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 560g.

Przybliżony koszt potrawy: 16,65 zł

Przepis

Kurczaka pokroić w kostkę, wymieszać wraz z kurkumą, curry i solą. Na patelnie dodać 1 łyżkę oleju, wrzucić kurczaka i podsmażyć do zarumienienia. Do miski dodać pokrojone mango, sałatę lodową, kukurydzę, paprykę, oraz kurczaka. Wymieszać wszystko razem.

Dodać sos (1 łyżka miodu, 1 łyżka musztardy, 1 łyżka wody, 1 łyżeczka oliwy z oliwek).


Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
462

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 38.1 g
Tłuszcz: 12.4 g
Węglowodany: 53.89 g (w tym błonnik: 7.92 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

462 kcal 38.1 g 12.4 g 7.92 g 53.89 g




×