Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 296g.

Przybliżony koszt potrawy: 5,37 zł

Przepis

Odsączone z oleju sardynki miksujemy z połową pomidora, oliwą i pietruszką. Dodajemy pieprz i sól do smaku. Smarujemy pieczywo pastą i nakładamy pokrojoną w plastry resztę pomidora.



12   39



Ułóż dietę z tą potrawą

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
441

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 22 g
Tłuszcz: 15.37 g
Węglowodany: 59.23 g (w tym błonnik: 10.51 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):
441 kcal 22 g 15.37 g 10.51 g 59.23 g

Pozostałe warianty potrawy

wstecz lista potraw   Drukuj
Dieter.pl - zdrowa, darmowa dieta dla Ciebie
×