Kanapki z pastą z makreli



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 407g.

Przybliżony koszt potrawy: 5,55 zł

Przepis

Makrelę pozbawioną ości miksujemy z cebulą, natką pietruszki i papryką. Powstałą pastą smarujemy chleb, nakładamy sałatę i ogórka.

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
428

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 21.8 g
Tłuszcz: 11.71 g
Węglowodany: 65.39 g (w tym błonnik: 12.21 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

428 kcal 21.8 g 11.71 g 12.21 g 65.39 g



×