Owsianka z karobem



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 441g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżona łączna cena zakupów: 17,55 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Zalewamy mlekiem i mieszamy z posiekanymi migdałami, pokrojonym na drobne kawałki bananem i karobem.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
531

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 18.93 g
Tłuszcz: 15.55 g
Węglowodany: 83.77 g (w tym błonnik: 9.83 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

531 kcal 18.93 g 15.55 g 9.83 g 83.77 g



×