Ryż z indykiem i szparagami

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 630g.

Przybliżony koszt potrawy: 11,22 zł

Przepis

Cebulę podsmażamy na oleju, dodajemy pokrojone mięso i smażymy. Na koniec dodajemy pomidory. W międzyczasie gotujemy na parze szparagi i przygotowujemy soczewicę wg przepisu na opakowaniu.



35   23



Ułóż dietę z tą potrawą

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
537

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 27.42 g
Tłuszcz: 17.63 g
Węglowodany: 72.31 g (w tym błonnik: 10.04 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):
537 kcal 27.42 g 17.63 g 10.04 g 72.31 g

Pozostałe warianty potrawy

wstecz lista potraw   Drukuj
Dieter.pl - zdrowa, darmowa dieta dla Ciebie
×