Kanapki z pastą z awokado i sardynki

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 334g.

• Pomidory - 120 g
• Chleb żytni - 3 kromki (105 g)
• Awokado - 50 g
• Sardynka w oleju - 40 g
• Koper ogrodowy - 8 g
• Sok cytrynowy - 6 g
• Szczypiorek - 5 g

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
439

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 18.37 g
Tłuszcz: 15.33 g
Węglowodany: 63.46 g (w tym błonnik: 12.31 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

Pozostałe warianty potrawy

---