Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 198g.

• Pomidory - połowa sztuki (85 g)
• Chleb żytni - 2 kromki (70 g)
• Szynka z indyka - 2 plasterki (30 g)
• Sałata - 2 liście (10 g)
• Masło - 3 g

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
223

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 10.19 g
Tłuszcz: 4.34 g
Węglowodany: 39.67 g (w tym błonnik: 7.04 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

Pozostałe warianty potrawy

---