Owsianka z figami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 339g.

Przybliżony koszt potrawy: 4,43 zł

Przepis

Figi kroimy w drobną kostkę. Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Całość wsypujemy do miski i dodajemy pozostałe składniki.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
506

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 19.39 g
Tłuszcz: 21.15 g
Węglowodany: 62.57 g (w tym błonnik: 6.77 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

506 kcal 19.39 g 21.15 g 6.77 g 62.57 g



×