Owsianka z suszonymi śliwkami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 360g.

Przybliżony koszt potrawy: 2,95 zł

Przepis

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Mleko gotujemy i zalewamy nim płatki, pestki dyni i suszone śliwki. Całość mieszamy i zostawiamy pod przykryciem na kilka minut. Podajemy posypane cynamonem.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
511

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 19.08 g
Tłuszcz: 13.13 g
Węglowodany: 83.44 g (w tym błonnik: 8.43 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

511 kcal 19.08 g 13.13 g 8.43 g 83.44 g



×