Owsianka z suszonymi śliwkami



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 360g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 3,11 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 15,72 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Mleko gotujemy i zalewamy nim płatki, pestki dyni i suszone śliwki. Całość mieszamy i zostawiamy pod przykryciem na kilka minut. Podajemy posypane cynamonem.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
511

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 19.08 g
Tłuszcz: 13.13 g
Węglowodany: 83.44 g (w tym błonnik: 8.43 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

511 kcal 19.08 g 13.13 g 8.43 g 83.44 g



×