Spaghetti bolognese - bez laktozy



Składniki

Liczba porcji: 2

Łączna waga porcji: 429g.

Przepis

Rozgrzewamy olej na patelni i podsmażamy poszatkowane czosnek i cebulę. Dodajemy mięso.Doprawiamy ziołami oraz solą i pieprze. Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę i pomidory. Dusimy kilka minut,dodajemy konentrat. Dokładnie mieszamy i smażymy pod przykryciem na niewielkim ogniu. Podajemy z makaronem pełnoziarnistym.
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie :).

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
701

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 28.35 g
Tłuszcz: 52.13 g
Węglowodany: 32.38 g (w tym błonnik: 5.16 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

701 kcal 28.35 g 52.13 g 5.16 g 32.38 g





Dieter.pl - zdrowa, darmowa dieta dla Ciebie
×