Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 400g.

• Pomidory - 1 sztuka (170 g)
• Chleb żytni - 4 kromki (140 g)
• Szynka z indyka - 4 plasterki (60 g)
• Sałata - 4 liście (20 g)
• Masło - 10 g

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
476

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 20.4 g
Tłuszcz: 11.97 g
Węglowodany: 79.36 g (w tym błonnik: 14.08 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

Pozostałe warianty potrawy

---