| Nazwa | Kalorie |
|---|---|
| Imbir (proszek) 73 77 | 350 |
| Jabłka suszone 39 91 | 255 |
| Jabłko 260 40 | 49 |
| Jagody goji (suszone) 41 247 | 390 |
| Jaja kurze całe 349 26 | 139 |
| Jajko na twardo 204 18 | 150 |
| Jarmuż 46 224 | 36 |
| Jeżyna 53 101 | 38 |
| Jogurt bananowy, 1,5% tłuszczu 59 88 | 69 |
| Jogurt jagodowy, 1,5% tłuszczu 63 77 | 62 |
| Jogurt morelowy, 1,5% tłuszczu 54 89 | 63 |
| Jogurt naturalny (grecki) 127 31 | 116 |
| Jogurt naturalny 2% 207 27 | 60 |
| Jogurt truskawkowy, 1,5% tłuszczu 66 73 | 60 |
| Jogurt wiśniowy, 1,5% tłuszczu 50 93 | 50 |
| Kabanosy 122 44 | 328 |
| Kabanosy z kurczaka 104 72 | 248 |
| Kaczka, tuszka 29 220 | 311 |
| Kajzerka 93 46 | 296 |
| Kakao w proszku 132 20 | 243 |