Jaglanka z borówkami

---

Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 436g.

• Mleko krowie 1,5% - 1 szklanka (250 ml)
• Borówka amerykańska - 100 g
• Płatki jaglane - 6 łyżek (60 g)
• Migdały - 10 g
• Mak niebieski - 1 łyżka (10 g)
• Wiórki kokosowe - 1 łyżka (6 g)

Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
531

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 19.85 g
Tłuszcz: 19.43 g
Węglowodany: 74.04 g (w tym błonnik: 9.01 g)

Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

---

Pozostałe warianty potrawy

---