Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)



Składniki

Liczba porcji: 1

Łączna waga porcji: 436g.

Kup składniki do tej potrawy na


Sprawdź »

Przybliżony koszt potrawy: 7,20 zł
Przybliżona łączna cena zakupów: 39,74 zł

Dlaczego kwota zakupów jest wyższa od ceny potrawy?
Cena potrawy zawiera koszt wyłącznie tej części produktów, które są wykorzystane w tym przepisie. Oczywiście pozostałą część składników możesz użyć podczas przyrządzania kolejnych porcji tej potrawy, lub w dowolny inny sposób :).

Przepis

Płatki zalewamy ok. 0,5 l wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Następnie odlewamy z nich wodę. Borówki myjemy. Całość wsypujemy do miski i zalewamy mlekiem.


Łącznie kalorii

(w jednej porcji)
547

Wartości odżywcze (w jednej porcji):
Białko: 12.74 g
Tłuszcz: 20.1 g
Węglowodany: 85.22 g (w tym błonnik: 11 g)
Udziały procentowe wartości odżywczych
(w jednej porcji):

547 kcal 12.74 g 20.1 g 11 g 85.22 g



×