| Nazwa | Kalorie |
|---|---|
| Musztarda 102 35 | 165 |
| Musztarda miodowa 30 21 | 131 |
| Mąka gryczana 22 107 | 278 |
| Mąka jaglana 29 177 | 364 |
| Mąka kukurydziana 51 128 | 339 |
| Mąka orkiszowa 19 32 | 323 |
| Mąka owsiana 16 41 | 386 |
| Mąka pszenna pełnoziarnista 62 39 | 325 |
| Mąka pszenna typ 500 87 39 | 342 |
| Mąka pszenna typ 550 55 26 | 343 |
| Mąka ryżowa 29 155 | 342 |
| Mąka z ciecierzycy (cieciorki) 12 174 | 361 |
| Mąka ziemniaczana 30 13 | 339 |
| Nasiona chia 138 310 | 443 |
| Nasiona dyni 71 59 | 571 |
| Nasiona słonecznika (łuskane) 130 28 | 570 |
| Natka pietruszki 118 61 | 48 |
| Nektar z czarnych porzeczek 31 93 | 47 |
| Nektarynki 58 41 | 50 |
| Nerki wieprzowe 3 290 | 101 |