Składniki miksujemy z dodatkiem odrobiny wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji, pozwalającej na wylanie zawartości na patelnię) i smażymy całość na średnim ogniu na oleju. W efekcie otrzymujemy jeden gruby naleśnik. Po przełożeniu na talerz smarujemy dżemem niskosłodzonym - proponujemy morelowy, ale świetnie sprawdzi się każdy niskosłodzony dżem.
Pokrojone w paski suszone pomidory i łososia smażymy na patelni na oleju razem ze szpinakiem. Obok przygotowujemy makaron ryżowy według przepisu na opakowaniu. Na talerzu wykładamy makaron, następnie łososia z warzywami. Całość posypujemy natką pietruszki.
Produkt | Ilość | Przybliżona cena składnika potrawy (Przybliżona cena paczki składnika do kupienia) |
Mam już ten produkt |
---|---|---|---|
Aromat waniliowy | 1g |
0,16 zł
(1,59 zł) |
|
Banan | 360g |
1,80 zł
(4,99 zł) |
|
Cukier | 20g |
0,06 zł
(2,99 zł) |
|
Dżem morelowy niskosłodzony | 200g |
3,06 zł
(4,29 zł) |
|
Jaja kurze całe | 200g |
1,40 zł
(6,99 zł) |
|
Kakao w proszku | 5g |
0,23 zł
(6,99 zł) |
|
Ksylitol | 19g |
0,99 zł
(12,99 zł) |
|
Makaron ryżowy | 100g |
3,90 zł
(7,79 zł) |
|
Masło orzechowe | 20g |
0,71 zł
(11,99 zł) |
|
Mleko kokosowe (bez cukru) | 30ml |
0,54 zł
(8,99 zł) |
|
Mleko krowie 1,5% | 200ml |
0,70 zł
(3,49 zł) |
|
Mąka gryczana | 40g |
0,00 zł
(0,00 zł) |
|
Mąka pszenna typ 500 | 144g |
0,43 zł
(2,99 zł) |
|
Natka pietruszki | 12g |
1,05 zł
(2,19 zł) |
|
Olej rzepakowy | 60g |
0,42 zł
(6,99 zł) |
|
Płatki ryżowe | 100g |
1,77 zł
(3,19 zł) |
|
Suszone pomidory | 28g |
0,70 zł
(6,99 zł) |
|
Szpinak | 200g |
3,99 zł
(3,99 zł) |
|
Łosoś, świeży | 100g |
11,50 zł
(22,99 zł) |