Kaszę jaglaną przelewamy na sitku zimną wodą, następnie wrzątkiem i znów zimną wodą. Posiekaną cebulę podsmażamy na patelni na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojone w kostkę cukinię i suszone pomidory, pomidory z puszki i ulubione przyprawy. Dusimy na wolnym ogniu pod przykryciem, pod koniec dodajemy koncentrat pomidorowy. Kaszę kładziemy na talerz i zalewamy zawartością patelni.
Produkt | Ilość | Przybliżona cena składnika potrawy (Przybliżona cena paczki składnika do kupienia) |
Mam już ten produkt |
---|---|---|---|
Cebula | 520g |
1,23 zł
(1,89 zł) |
|
Chleb żytni | 175g |
1,66 zł
(3,79 zł) |
|
Cukinia | 200g |
2,00 zł
(8,49 zł) |
|
Czosnek niedźwiedzi | 0.6g |
0,14 zł
(5,99 zł) |
|
Jarmuż | 750g |
20,97 zł
(20,97 zł) |
|
Kasza jaglana | 100g |
0,97 zł
(3,39 zł) |
|
Koncentrat pomidorowy 30% | 1080g |
20,12 zł
(20,86 zł) |
|
Kukurydza konserwowa | 50g |
0,41 zł
(2,79 zł) |
|
Makaron pełnoziarnisty | 140g |
1,68 zł
(5,99 zł) |
|
Marchew | 405g |
1,24 zł
(2,29 zł) |
|
Mielona papryka słodka | 0.6g |
0,04 zł
(1,29 zł) |
|
Nasiona chia | 10g |
0,28 zł
(6,99 zł) |
|
Olej rzepakowy | 10g |
0,07 zł
(6,99 zł) |
|
Oliwa z oliwek | 10g |
0,44 zł
(10,99 zł) |
|
Papryka czerwona | 120g |
2,20 zł
(10,99 zł) |
|
Pesto z bazylią | 80g |
8,88 zł
(9,99 zł) |
|
Pieprz Cayenne | 0.03g |
0,00 zł
(2,29 zł) |
|
Pietruszka, korzeń | 405g |
3,36 zł
(4,98 zł) |
|
Pomidory | 120g |
0,64 zł
(3,99 zł) |
|
Pomidory koktajlowe | 200g |
2,79 zł
(3,49 zł) |
|
Pomidory w puszce | 200g |
2,10 zł
(4,19 zł) |
|
Por | 420g |
7,29 zł
(7,98 zł) |
|
Sałata masłowa | 130g |
4,63 zł
(4,99 zł) |
|
Suszone pomidory | 30g |
0,75 zł
(6,99 zł) |
|
Sól himalajska | 3g |
0,03 zł
(3,49 zł) |